寒气重肾阳虚，身体凉冷感如何缓解？

健康咨询描述： 以前觉得身上凉凉的寒气缓解感觉也没什么  夏天还好  冬天被窝都暖不热 寒气重肾阳虚 ???????

曾经的治疗情况和效果： 没去医院看过 也没吃过什么药

想得到怎样的帮助：我想要得到更好的帮助

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ask68012401pq 其他 微信扫一扫，凉冷随时问医生 2025-05-04 06:38:38 我要投诉       

您好，感何寒气重肾阳虚确实会导致身体凉冷感。寒气缓解肾阳虚会使身体阳气不足，重肾温煦功能减弱。阳虚建议您从以下方面进行调理：注意保暖，尤其是腰部和脚部。饮食上多吃一些温阳补肾的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。再者，适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强阳气。另外，可尝试艾灸关元、肾俞等穴位，有温补肾阳的作用。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。